MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Pogorzelski Grzegorz	Sezonów startowych	13	2005-2017	100 km
Wałbrzych	Zarejestrowanych startów	321	rekordowo: 2008 (40)	42.195 km	02:58:14 Toruń (2006)
Drużyna Szpiku/Dęby Wałbrzych	Kilometrów w startach	7929.75	rekordowo: 2008 (889)	21.097 km	01:24:14 Hajnówka (2007)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	727:32:36	rekordowo: 98:4:21 (2016)	10 km	00:38:52 Widziszewo (2008)
	Trofea (podium)	7 (open)	68 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	51	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	21	02:30:00	7:09/km	?/?	POL	1000+
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	02:08:52	6:06/km	?/?	POL	1000+

	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	21.097	02:02:41 02:02:00	5:49/km 5.47/km	1009/1748 52/100 888/1344	POL	1000+
	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	21.097	02:10:37	6:11/km	1629/? 137/? ?/?	POL	1000+
	2016.07.02	Głuszyca	Półmaraton Szlakiem Riese	21.097	02:13:04	6:18/km	53/110 ?/? 50/?	POL	100-999
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:37:14	4:37/km	661/4417 23/205 641/3518	POL	1000+

	2015.11.07	Świdnica	1 RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:33:57	4:27/km	128/1097 14/88 121/869	POL	1000+
	2015.10.24	Janowice Wielkie k.K...	II Półmaraton Rudawy Janowi...	21.097	01:40:22	4:45/km	20/101 1/7 20/87	POL GEO.	100-999
	2015.09.05	Opawa k.Lubawki	III Bieg WOP-isty	21.097	01:58:54	5:38/km	21/53 3/7 ?/?	POL GEO.	10-99
	2015.08.23	Wałbrzych	XVI Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:39:27	4:43/km	275/1419 12/84 261/1144	POL	1000+
	2015.03.22	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:30:34	4:18/km	121/712 12/77 117/600	POL	100-999
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:32:42	4:24/km	317/3777 17/213 302/3126	POL	1000+

	2014.11.15	Mietków	I Półmaraton Zalewu Mietkow...	21.097	01:32:43	4:24/km	28/421 2/50 26/?	POL	100-999
	2014.09.27	Przełęcz Sokoła k.Wa...	I Półmaraton Sowiogórski	21.097	01:48:43	5:09/km	21/148 4/14 20/?	POL GEO.	100-999
	2014.08.24	Wałbrzych	XV Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:31:27	4:20/km	95/1078 3/57 86/900	POL	1000+
	2014.07.12	Złoty Stok	IV Bieg na Jawornik	21.097	01:38:06	4:39/km	20/149 2/19 20/127	POL	100-999
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:33:11	4:25/km	253/3281 13/167 244/2755	POL	1000+

	2013.08.25	Wałbrzych	XIV Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:47:16	5:05/km	360/957 17/49 336/814	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:52:36 01:52:36	5:20/km 5.20/km	1451/2659 85/157 1351/2326	POL	1000+

	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:41:43 01:41:01	4:49/km 4.47/km	290/1037 15/70 285/905	POL	1000+
	2012.08.26	Wałbrzych	XIII Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:38:42 01:38:26	4:41/km 4.40/km	146/555 11/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.11	Henryków	I Półmaraton Henrykowski	21.097	01:33:19	4:25/km	67/441 9/66 ?/?	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:42:27 01:42:11	4:51/km 4.51/km	630/2948 43/160 608/2666	POL	1000+

	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:42:58 01:42:42	4:53/km 4.52/km	331/1054 68/204 317/916	POL	1000+
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:37:28 01:37:23	4:37/km 4.37/km	198/1200 48/263 182/1063	POL	1000+

	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:30:54	4:19/km	109/919 32/197 104/812	POL	1000+
	2010.05.16	Jedlina Zdrój	Półmaraton Czarodziejska Gó...	21.097	01:34:55 01:34:55	4:30/km 4.30/km	13/61 4/17 13/51	POL	10-99
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:25:42 01:25:39	4:04/km 4.04/km	42/576 12/124 38/520	POL	100-999
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:27:54	4:10/km	82/966 17/208 ?/?	POL	1000+

	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:30:40 01:30:34	4:18/km 4.18/km	255/1449 62/305 241/1303	POL	1000+
	2009.08.23	Boguszów-Gorce	2 Boguszowska Dwudziestka	21.097	01:36:19 01:36:19	4:34/km 4.34/km	25/90 8/22 ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.06.14	Jawor	XV Półmaraton Jaworski o...	21.097	01:33:26 01:33:26	4:26/km 4.26/km	47/126 9/14 ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Nowa Sól	XXVI Półmaraton Solan	21.097	01:29:25 01:29:25	4:14/km 4.14/km	25/166 3/31 ?/?	POL	100-999
	2009.05.23	Hronov	17 Polsko-Czeski Półmaraton...	21.097	01:26:54 01:26:54	4:07/km 4.07/km	27/87 10/27 ?/?	POL GEO.	10-99

	2008.11.09	Kościan	4 Półmaraton Kościański im....	21.097	01:30:33 01:30:33	4:18/km 4.18/km	95/491 19/64 ?/?	POL	100-999
	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	01:28:27 01:28:23	4:12/km 4.11/km	199/1213 38/271 ?/?	POL	1000+
	2008.06.08	Kietrz & Rohov	II Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:31:06	4:19/km	40/163 11/38 ?/?	POL	100-999
	2008.06.01	Nowa Sól	25 Półmaraton Solan o Pucha...	21.097	01:33:25	4:26/km	39/156 11/43 ?/?	POL	100-999
	2008.04.20	Dąbrowa Górnicza	I Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:29:44	4:15/km	66/341 21/74 ?/?	POL	100-999
	2008.04.05	Przytok	VI Półmaraton Przytok	21.097	01:32:59	4:24/km	32/82 7/18 ?/?	POL	10-99
	2008.03.29	Sobótka	I Półmaraton Ślężański	21.097	01:37:04	4:36/km	140/618 40/145 ?/?	POL	100-999

	2007.11.04	Kościan	3 Międzynarodowy Kościański...	21.097	01:29:13 01:29:13	4:14/km 4.14/km	76/351 14/51 ?/?	POL	100-999
	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:27:07 01:26:58	4:08/km 4.07/km	72/852 24/193 68/772	POL	100-999
	2007.09.22	Ostrów Lednicki - Gn...	XXX Ogólnopolski Bieg Lechi...	21.097	01:27:47 01:27:47	4:10/km 4.10/km	49/452 16/119 ?/?	POL GEO.	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	01:30:53 01:30:50	4:18/km 4.18/km	130/992 44/256 127/912	POL	100-999
	2007.05.19	Hajnówka	7 Półmaraton Hajnówka	21.097	01:24:14 01:24:14	4:00/km 4.00/km	14/161 2/32 ?/?	POL	100-999

	2006.10.01	Katowice	Półmaraton 4Energy	21.097	01:26:15 01:26:14	4:05/km 4.05/km	88/680 31/162 ?/?	POL	100-999

	2005.09.11	Piła	15 Półmaraton Philipsa	21.097	01:28:48 01:28:48	4:13/km 4.13/km	121/857 27/243 ?/?	POL	100-999
	2005.06.05	Murowana Goślina	IX Mistrzostwa Polski w Pół...	21.097	01:35:35 01:35:35	4:32/km 4.32/km	84/212 33/51 ?/?	POL	100-999
	2005.05.14	Wałbrzych	11 Półmaraton Wałbrzyski	21.097	01:37:50 01:37:50	4:38/km 4.38/km	77/176 27/47 ?/?	POL	100-999
	2005.04.24	Wrocław	5 Półmaraton Wrocław	21.097	01:50:46 01:49:24	5:15/km 5.11/km	208/443 29/42 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

04:02

02:52

00:14

00:03

00:01

23:59

23:45

23:28

23:18

23:07

23:06

22:47

22:32

22:25

22:24

22:17

| Redakcja | Reklama | Regulamin |